Yoga – Atmung – Entspannung Kurs-Nr. 181-301.21

Yoga – Atmung – Entspannung

Mit Hatha-Yoga Körper, Geist und Seele fit halten. In jedem gesunden Körper ruht ein gesunder Geist, Weisheit aus dem Sanskrit. Richtige Atmung, gesunde Bewegung und Meditationen schicken den Yogalernenden auf den Weg in die gesunde Mitte. Gleichgewicht und Konzentration begreifen und spüren, auf dem Weg zum Ziel.
Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Matte und bequeme Kleidung sind notwendig.
Teilnehmer: mind. 10 Pers., max. 15 Personen

Kurs-Nr. 181-301.21
Kurstitel Yoga – Atmung – Entspannung
Dozent/in M. Graetz-Hoffmann-Berghahn
Tag / Uhrzeit Mo., 05.02.18, 19.00 – 20.00 Uhr
Dauer 10 x 1 Z-Std.
Gebühr: € 39,- / erm.: € 28,-
Ort Kindergarten Havighorst, Schulstr. 27

Yogalates Kurs-Nr. 181-301.22

Yogalates

Yoga und Pilates, die ideale Verbindung um Körper und Geist fit zu halten.
Dynamisch sowie auch in Achtsamkeit wird Bauch- und Rückenmuskulatur aktiviert und aufgebaut. Blockaden und Verspannungen lösen sich, der Körper wird geschmeidig, der Geist flexibel.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Matte und bequeme Kleidung ist notwendig.
Teilnehmer: mind. 10 Pers., max. 15 Personen

Kurs-Nr. 181-301.22
Kurstitel Yogalates
Dozent/in M. Graetz-Hoffmann-Berghahn
Tag / Uhrzeit Mo., 05.02.18, 20.00 – 21.00 Uhr
Dauer 10 x 1 Z-Std.
Gebühr: € 39,- / erm.: € 28,-
Ort Kindergarten Havighorst, Schulstr. 27

Power Point Kurs-Nr. 181-501.45

Power Point

Power Point ist ein Programm, mit dem Sie nicht nur Ihre Vorträge (z. B. in der Firma oder bei Geburtstagen/Hochzeiten) professionell gestalten können. Dieses möchte ich Ihnen in dem Kurs Schritt für Schritt zeigen. Bringen Sie bitte PC-Grundkenntnisse mit.
Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 8 Personen

Kurs-Nr. 181-501.45
Kurstitel Power Point
Dozent/in Birgit Wohlers
Tag / Uhrzeit Mo., 5.2.2018, 19.30 – 21.45 Uhr
Dauer 1 x 3 U-Std.
Gebühr: € 16,50 / Erm.: keine
Ort VHS Oststeinbek, Möllner Landstr.24 b