Yoga – Atmung – Entspannung | Kurs-Nr. 182-301.21

 Mit Hatha-Yoga Körper, Geist und Seele fit halten. In jedem gesunden Körper ruht ein gesunder Geist, Weisheit aus dem Sanskrit. Richtige Atmung, gesunde Bewegung und Meditationen schicken den Yogalernenden auf den Weg in die gesunde Mitte. Gleichgewicht und Konzentration begreifen und spüren, auf dem Weg zum Ziel.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Matte und bequeme Kleidung sind notwendig.

Teilnehmer: mind. 8 Pers., max. 15 Personen

Kurs-Nr. 182-301.21
Kurstitel Yoga – Atmung – Entspannung
Dozent/in

M. Graetz-Hoffmann-Berghahn

Tag / Uhrzeit Mo., 03.09.18, 19.00 – 20.00 Uhr
Dauer 10 x 1 Z-Std.
Gebühr: € 39,- / erm.: € 28,-
Ort

Kindergarten Havighorst, Schulstr. 27

 

Yogalates | Kurs-Nr. 182-301.22

Yoga und Pilates, die ideale Verbindung um Körper und Geist fit zu halten.

Dynamisch sowie auch in Achtsamkeit wird Bauch- und Rückenmuskulatur aktiviert und aufgebaut. Blockaden und Verspannungen lösen sich, der Körper wird geschmeidig, der Geist flexibel.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Matte und bequeme Kleidung ist notwendig.

Teilnehmer: mind.8 Pers., max. 15 Personen

Kurs-Nr. 182-301.22
Kurstitel Yogalates
Dozent/in

M. Graetz-Hoffmann-Berghahn

Tag / Uhrzeit Mo., 03.09.18, 20.00 – 21.00 Uhr
Dauer 10 x 1 Z-Std.
Gebühr:  € 39,- / erm.: € 28,-
Ort

Kindergarten Havighorst, Schulstr. 27

 

Conversation francaise facile | Kurs-Nr. 182-408.12

Nous lisons des textes (articles de journaux, chansons, textes littéraires adaptés, bandes dessinées…) sur des sujets variés. Nous en discutons et nous faisons ded exercices de vocabulaire et de grammaire en rapport avec ces textes.

Für Arbeitsmaterial (Kopien) sind € 2,- an die Dozentin zu entrichten.

Teilnehmer: mind. 8 Pers., max. 12 Personen

Kurs-Nr. 182-408.12
Kurstitel Conversation francaise facile
Dozent/in

Tag / Uhrzeit Mo., 03.09.18, 10.30 – 12.00 Uhr
Dauer 8 x 2 U-Std., 14-tägig 
Gebühr: € 48,60 / erm.: € 34,50
Ort

VHS Oststeinbek
Möllner Landstr. 24 b