Ab heute lebe ich gelassener! | Kurs-Nr. 182-301.44

Gelassenheit beginnt im Kopf! So beschäftigen wir uns an diesem Tag mit unseren Gedanken. Was hindert uns daran, gelassener im Alltag zu reagieren?

Achtsamkeit ist ein Schlüssel zum Hier und Jetzt. So ist die Übung der Achtsamkeit wichtig, um im Alltag gelassener zu reagieren. Einem entspannten Körper folgt ein entspannter Geist. Ich zeige Ihnen verschiedene Entspannungsübungen, die sich gut mit in den Alltag nehmen lassen, um gelassener zu leben.

Bitte bequeme Kleidung tragen. Gerne Decke und Matte, sowie Getränke und Essen mitbringen.

Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 12 Personen

Kurs-Nr. 182-301.44
Kurstitel Ab heute lebe ich gelassener!
Dozent/in Antje Meyer
Tag / Uhrzeit Sa., 27.10.18, 10.00 – 17.00 Uhr
Dauer 1 x 6 Z-Std. + 1 Std. Pause
Gebühr: € 25,50 / Erm.: keine
Ort

Kindergarten Havighorst, Schulstr. 27