Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik Kurs-Nr. 191.302.30

Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik
Die folgenden Gymnastikkurse für Damen und Herren jeden Lebensalters beinhalten:
• Wirbelsäulengymnastik
• Übungen für den Schulter-Nackenbereich
• Dehn- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper
• Verschiedene Atem- und Entspannungs-übungen für den gesamten Körper
Teilnehmer: mind. 10 Pers., max. 20 Personen

Kurs-Nr. 191-302.30
Kurstitel Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik
Dozent/in
Tag / Uhrzeit Mi., 09.01.2019, 10.45 – 11.30 Uhr
Jahreskurs
Dauer 38 Wo..
Gebühr: € 90 / Erm.: keine
Ort Walter-Ruckert-Halle

Pflegebedürftigkeit kann jeden treffen | Kurs-Nr. 191-115.01

Nutzen Sie diesen kostenlosen Infoabend für sich und Ihre Angehörigen!
Eine Pflegesituation in der Familie wirft
für die Angehörigen viele Fragen auf:

  • Wie organisiere und finanziere ich die
    Versorgung zu Hause?
  • Wann und wie beantrage ich eine
    Einstufung in die Pflegeversicherung?
  • Welche Hilfen und Hilfsmittel gibt es?
    Wie bekomme ich sie?
  • Was kann ich tun, wenn die Wohnung
    umgebaut werden muss?
  • Was macht man dann in dieser Zeit mit
    dem / der Pflegebedürftigen?
  • Welche Entlastung gibt es für
    Angehörige von Menschen mit Demenz?
    Und, und, und…

Der Kurs richtet sich an pflegende Angehörige,
ehrenamtlich Pflegende und jene, die sich auf eine
Pflegesituation vorbereiten möchten.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um
Anmeldungen gebeten.
Anmeldungen laufen direkt:
Angehörigenschule: 040 – 25 76 74 50; oder
anmeldung@angehoerigenschule.de
Der Kurs ist aufgrund geeigneter Verträge mit
den Pflegekassen für die Teilnehmer kostenfrei.

Kurs-Nr. 191-115.01
Kurstitel Pflegebedürftigkeit kann jeden treffen
Dozent/in
Tag / Uhrzeit Do., 24.01.2019, 18.00 – 21.00 Uhr
Dauer 1 x 3 Z-Std.
Gebühr:  keine
Ort VHS Oststeinbek, BEGE,
Möllner Landstr. 24

Auf zu neuen Ufern | Kurs-Nr. 191-115.08

Möchten Sie Altes und Vergangenes hinter sich
lassen und mehr Raum für Neues in Ihnen und
Ihrem Leben schaffen? Nutzen Sie diesen
Workshop für mehr Leichtigkeit und Freude in
Ihrem Leben, machen Sie sich auf zu neuen Ufern.
Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 15 Personen

Kurs-Nr. 191-115.08
Kurstitel

Auf zu neuen Ufern

Dozent/in  
Tag / Uhrzeit Sa., 18.05.19, 09.00 – 12.00 Uhr
Dauer 1 x 3 Z-Std.
Gebühr: € 15,50 / erm.: keine
Ort VHS Oststeinbek BEGE,
Möllner Landstr. 24

6 versch. Destillen aus allen Regionen Schottlands – 1 Alter (12 Jahre) | Kurs-Nr. 191-116.03

Erleben Sie anhand eines gemeinsamen Alters – 12 Jahre – wie und worin sich die verschiedenen Regionen vom Grundcharakter unterscheiden. Wir werden an diesem Abend 12jährige Single Malts aus folgenden Gebieten probieren:
Speyside / Campbeltown / Islay / Inseln / Lowlands / Highlands – lassen Sie sich die schottische Rundreise nicht entgehen.
Als Überraschung gibt es zum Abschluss zusätzlich einen meiner Lieblings-Whiskies.
Probieren Sie diese 12 jährigen Single Malts, so lange es sie noch gibt.
Getränkekosten in Höhe von € 21 je Teilnehmer/in sind direkt beim Dozenten zu entrichten.

Hinweis: Während des Seminars werden Sie ca. 6-7 verschiedene Whiskys à 2cl probieren – Sie sind dann im Anschluss nicht fahrtauglich.

Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 20 Personen

Kurs-Nr. 191-116.03
Kurstitel 6 versch. Destillen aus allen Regionen Schottlands – 1 Alter (12 Jahre)
Dozent/in
Tag / Uhrzeit Fr., 11.01.19, 19.30 – 21.00 Uhr
Dauer 1 x 2 U-Std.
Gebühr: € 13,50 / Erm.: keine
Ort VHS Oststeinbek BEGE,
Möllner Landstr. 24 b

Schottische Inselwelt | Kurs-Nr. 191-116.04

An dem heutigen Abend genießen wir 6 Single Malts von 6 verschiedenen schottischen Inseln (Mull/Orkneys/Skye/Jura/Islay/Arran). Für dieses Seminar haben wir klassisch in Bourbon-Fässer ausgebaute Destillate dabei, aber auch komplett im Sherry-Fass-gelagerte sowie einer Kombination aus beiden. Portwein-Finish dürfen Sie ebenso erwarten. Erleben Sie wie 2-3 Tropfen Wasser völlig andere Aromen freilegen. Ich freue mich auf Sie – lassen Sie uns die geschmackliche Vielfalt aller 6 wichtigsten schottischen Inseln an einem Abend genießen.

Getränkekosten in Höhe von € 20 je Teilnehmer/in sind direkt beim Dozenten zu entrichten.

Hinweis: Während des Seminars werden Sie ca. 6 verschiedene Whiskys à 2cl probieren – Sie sind dann im Anschluss nicht fahrtauglich.

Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 20 Personen

Kurs-Nr. 191-116.04
Kurstitel Schottische Inselwelt
Dozent/in
Tag / Uhrzeit Fr., 4.01.19, 19.30 – 21.00 Uhr
Dauer 1 x 2 U-Std.
Gebühr: € 13,50 / Erm.: keine
Ort VHS Oststeinbek BEGE,
Möllner Landstr. 24 b

The Macallan der Rolls-Royce unter den Whiskies | Kurs-Nr. 191-116.05

Erleben Sie anhand einer einzigen Destille – The Macallan -, die wahrscheinlich am häufigsten prämierte Destille Schottlands. Wir werden an diesem Abend aus der 1824 Serie probieren, aber auch Klassiker im Glas genießen können. Als Überraschung gibt es zum Abschluss einen der absoluten Lieblings-Whiskies meiner Frau…

Lassen Sie sich diesen Abend nicht entgehen.

Getränkekosten in Höhe von € 25 je Teilnehmer/in sind direkt beim Dozenten zu entrichten.

Hinweis: Während des Seminars werden Sie ca. 6-7 verschiedene Whiskys à 2cl probieren – Sie sind dann im Anschluss nicht fahrtauglich.

Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 20 Personen

Kurs-Nr. 191-116.05
Kurstitel The Macallan der Rolls-Royce unter den Whiskies
Dozent/in
Tag / Uhrzeit Fr., 25.01.19, 19.30 – 21.00 Uhrr
Dauer 1 x 2 U-Std.
Gebühr: € 13,50 / Erm.: keine
Ort VHS Oststeinbek BEGE,
Möllner Landstr. 24 b

„Wer malt – sieht mehr! Anfänger und Fortgeschrittene | Kurs Nr. 191-205.01

Techniken, Aquarell, Acryl und Ölmalerei.
Der Kurs beinhaltet das Kennenlernen der Techniken sowie Mischtechniken, Farben– und Kompositionslehre.
Individuelle Betreuung bei Anfängern und Fortgeschrittenen.

Für den Aquarellkurs bitte mitbringen:
Aquarellblock 30×40 (250 g Papier), Deckfarben- Schulmalkasten oder Aquarellfarben, Aquarellpinsel Nr.12 (Kunstfaser)

Für die anderen Techniken kann am Anfang das Material gestellt werden – die Kosten werden umgelegt.

Teilnehmer: mind. 7 Pers., max. 12 Personen

Kurs-Nr. 191-205.01
Kurstitel „Wer malt – sieht mehr! Anfänger und Fortgeschrittene
Dozent/in
Tag / Uhrzeit Do.,10.01.19, 18.30 – 21.30 Uhr
Dauer 10 x 4 U-Std.
Gebühr: € 110,- / erm.: € 77,50
Ort

Schule Gerberstr. 36
22113 Oststeinbek

Aller Anfang ist Kritzeln | Kurs-Nr. 191-220.10

Lernen Sie den meditativen Charakter des Zeichnen und Malens kennen. In diesem Kurs möchten wir uns mit den Grundlagen des figürlichen Zeichnen und Malens beschäftigen. Es soll um Kompositionslehre, Perspektive, Tonstufen und Farbenlehre gehen.
Wir erproben verschiedene Materialien wie Bleistift, Kohle und Moorlauge.
Mitzubringen sind: festes Zeichenpapier, Bleistifte, evtl. Buntstifte
Alles Weitere wird im Kurs besprochen.
Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 12 Personen

Kurs-Nr. 191-220.10
Kurstitel Aller Anfang ist Kritzeln
Dozent/in
Tag / Uhrzeit Di., 08.01.19, 19.00 – 20.30 Uhr
Dauer 12 x 2 U-Std.
Gebühr: € 87,- / erm.: € 61,50
Ort VHS Oststeinbek
Möllner Landstr. 24 b

Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik Kurs-Nr. 191.302.16

Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik
Die folgenden Gymnastikkurse für Damen und Herren jeden Lebensalters beinhalten:
• Wirbelsäulengymnastik
• Übungen für den Schulter-Nackenbereich
• Dehn- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper
• Verschiedene Atem- und Entspannungs-übungen für den gesamten Körper
Teilnehmer: mind. 10 Pers., max. 20 Personen

Kurs-Nr. 191-302.16
Kurstitel Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik
Dozent/in
Tag / Uhrzeit Mi., 09.01..2019, 9.10 – 9.55 Uhr
Dauer 12 Wo..
Gebühr: € 29,10 / Erm.: keine
Ort Walter-Ruckert-Halle

Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik Kurs-Nr. 191.302.20

Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik
Die folgenden Gymnastikkurse für Damen und Herren jeden Lebensalters beinhalten:
• Wirbelsäulengymnastik
• Übungen für den Schulter-Nackenbereich
• Dehn- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper
• Verschiedene Atem- und Entspannungs-übungen für den gesamten Körper
Teilnehmer: mind. 10 Pers., max. 20 Personen

Kurs-Nr. 191-302.20
Kurstitel Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik
Dozent/in
Tag / Uhrzeit Mi., 09.01.2019, 9.10 – 9.55 Uhr
Jahreskurs
Dauer 38 Wo..
Gebühr: € 90 / Erm.: keine
Ort Walter-Ruckert-Halle