Kostenloser Orientierungskurs Parkinson „Beileibe nicht nur Zittern“ | Kurs Nr. 192-115.03

Die Diagnose Parkinson beinhaltet für die direkt Betroffenen, wie für das persönliche Umfeld, Veränderungen. Diese müssen nicht sofort ein Problem sein, da es sich um eine chronische Erkrankung handelt, die eher „schleichend“ verläuft. Im Laufe der Zeit wächst aber der Unterstützungsbedarf und damit wachsen auch die Belastungen für die Angehörigen. Es stellen sich zunehmend Fragen, wie: Wann kann ich eigentlich Geld von der Pflegekasse bekommen und wie beantragt man einen Pflegegrad? Wie organisiere und finanziere ich die Versorgung zu Hause? Welche Hilfen und Hilfsmittel gibt es? Was kann ich tun, wenn die Wohnung, z.B. das Bad, umgebaut werden muss?
Welche Entlastung gibt es für pflegende Angehörige von Menschen mit Parkinson?
Neben einer Einführung ins Krankheitsbild geht es um die Alltagsgestaltung, Umgang mit Problemen, die die Krankheit mit sich bringen kann sowie um Unterstützungs – und Entlastungsmöglichkeiten
für Angehörige.

Anmeldungen laufen direkt:
Angehörigenschule: 040 – 25 76 74 50 oder anmeldung@angehoerigenschule.de
Der Kurs ist aufgrund geeigneter Verträge mit den Pflegekassen für die Teilnehmer kostenfrei.


Kurs-Nr. 192-115.03
Kurstitel Kostenloser Orientierungskurs Parkinson „Beileibe nicht nur Zittern“
Dozent/in Martin Moritz
Tag / Uhrzeit Fr., 29.11.19, 18.00 – 21.00 Uhr
Dauer 1×3 Z-Std.
Gebühr: keine
Ort VHS Oststeinbek
BEGE, Möllner Landstr. 24

Wege der Achtsamkeit | Kurs Nr. 192-115.12

Erleben Sie Spazierengehen einmal anders.
Wir gehen gemeinsam los, achten auf uns, auf unsere Umwelt. Zwischendurch halten wir an, atmen,
meditieren, sind uns gegenüber aufmerksam, beobachten. Wir gehen weiter, achten auf alles was
sich verändert an unserer Wahrnehmung, an unseren Gefühlen und Gedanken. Wir bleiben ganz bei
uns. Wir kommen gemeinsam wieder an. Vielelicht mit einem neuen Gefühl für uns selbst, vielleicht
ganz von Ruhe erfüllt, vielleicht aber auch ganz energitisiert.
Während des Spazierengehens leite ich Sie in allem, was wir tun, an. Ich lasse all meine Kenntnisse
mit einfließen, je nachdem was die Gruppe an diesem Morgen braucht.
Wir treffen uns in Oststeinbek Langstücken / Ecke Birkenhain.
Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 20 Personen


Kurs-Nr. 192-115.12
Kurstitel Wege der Achtsamkeit
Dozent/in Sandra Fligge
Tag / Uhrzeit Fr., 22.11.19, 08.30 – 09.30 Uhr
Dauer ca. 1 Z-Std.
Gebühr: € 5,– / Erm.: keine
Ort Oststeinbek Langstücken /
Ecke Birkenhain

Seifen gestalten mit Kindern (für Kinder von 7 – 12 Jahren) | Kurs Nr. 192-200.13

Wer freut sich nicht über eine individuelle Seife als Geschenk? In diesem Kurs lernst du, wie mit
bunten Gießseifen eine eigene Seife in Silikonformen modelliert wird. Von Muscheln, Herzen und div.
anderen Formen ist alles möglich, Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt!
Der Kurs beinhaltet die Herstellung von 3 Seifen. Für jede weitere Seife berechnen wir einen Beitrag
von 1,– €.
Teilnehmer: mind. 6 Kinder, max. 8 Kinder


Kurs-Nr. 192-200.13
Kurstitel Seifen gestalten mit Kindern
(für Kinder von 7 – 12 Jahren)
Dozent/in Ilka Herold & Gabriela Dlugosch
Tag / Uhrzeit Sa., 16.11.19, 11.00 – 13.00 Uhr
Dauer ca. 2 Z-Std.
Gebühr: € 10,– / Erm.: keine
Ort VHS Oststeinbek
BEGE, Möllner Landstr. 24

Nähkurs II für Kids – Näh-Kenntnisse erweitern | Kurs Nr. 192-200.17

Viele Kinder haben nun schon den Nähmaschinenführerschein gemacht. Dieser ist aber keine
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs. Jetzt wollen wir die Kenntnisse erweitern. Es wird
unterschiedliche Nähprojekte geben, bei denen das Thema „Upcycling“ im Vordergrund stehen wird.
Wir nähen also aus „alten“ Sachen neue, schöne Dinge.
Benötigte Materialien:
• Aussortierte Jeanshosen, Hemden (von Papa), Stoffreste etc. (alles, woraus man etwas Neues
nähen kann, einfach mitbringen)
• Endlos-Reißverschluss
• Gummiband (ca. 5 mm breit)
• Nähgarn (hier bitte auf Qualität achten)
• Eine scharfe Schere
• Stecknadeln
• Snack-Box und Getränk für die Pause

Teilnehmer: mind. 4 Pers., max. 8 Personen

Kurs-Nr. 192-200.17
Kurstitel Nähkurs II für Kids – Näh-Kenntnisse erweitern
Dozent/in Anika Hammer-Bach
Tag / Uhrzeit Sa., 09.11.19, 10.00 – 14.30 Uhr
Sa., 16.11.19, 10.00 – 14.30 Uhr
Sa., 23.11.19, 10.00 – 14.30 Uhr
Dauer 3 x 6 U-Std.
Gebühr: € 99,– / Erm.: keine
Ort

Bridgeraum, VHS Oststeinbek
Möllner Landstr. 24 b

Mantratanzen | Kurs-Nr. 192-304.11

Das Wort „Mantra“ kommt aus dem Sanskrit und bezeichnet eine heilige Silbe, ein heiliges Wort
oder einen heiligen Vers. Diese Mantren gibt es in musikalischer Form und wir werden uns an diesem
Abend auf das jeweilige Mantra einstimmen und uns zur Musik frei bewegen!
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung
Teilnehmer: mind. 8 Pers., max. 20 Personen

Kurs-Nr. 192-304.11
Kurstitel Mantratanzen
Dozent/in Sandra Fligge
Tag / Uhrzeit  Fr., 15.11.19, 19.00 – 20.30 Uhr
Dauer 1 × 2 U-Std.
Gebühr: € 8,– / Erm.: keine
Ort

VHS Oststeinbek
BEGE, Möllner Landstr. 24

„Irischer Tanz” just for fun! | Kurs-Nr. 192-304.21

Irischer Tanz wurde berühmt durch Shows wie „Riverdance“ und „Lord of the dance“. Erlernen Sie an diesem Nachmittag einige Schritte und Bewegungen, die wir dann in einen Gruppentanz einbauen! Und freuen Sie sich schon jetzt auf das Chaos, das ganz bestimmt unsere Lachmuskeln strapazieren wird!

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, wenn vorhanden Schläppchen.     

Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 20 Personen

Kurs-Nr. 192-304.21
Kurstitel „Irischer Tanz” just for fun! 
Dozent/in Sandra Fligge
Tag / Uhrzeit Sa., 30.11.19, 13.00 – 16.00 Uhr
Dauer 1 x 3 Z-Std.
Gebühr: € 15,50 / Erm.: keine  
Ort

VHS Oststeinbek BEGE, Möllner Landstr. 24

Kochen mit Partner | Kurs-Nr. 192-307.24

Wer Lust hat, mit seinem Partner einen gemütlichen Abend mit Kochen zu verbringen, ist in diesem Kurs richtig.

Hierbei werden verschiedene Zubereitungsarten ausprobiert. Mit aromatischen Gewürzen werden die Rezepte verfeinert. Und mit viel Spaß gekocht!

Kurs-Nr. 192-307.22
Kurstitel Kochen mit Partner
Dozent/in

Annelore Gramann

Tag / Uhrzeit Do., 14.11.19, 18.15 – 21.15 Uhr
Dauer 1 x 3 Z-Std.
Gebühr:

€ 13,50 p. Pers. / Erm.: keine

Ort

Schulküche Gerberstraße

Kochen für Männer | Kurs-Nr. 192-307.25

Wir werden verschiedene, leckere Gerichte ausprobieren, mit denen Sie zu Hause bei Gästen punkten
können. Mit aromatischen Gewürzen werden die Rezepte verfeinert. Und mit viel Spaß gekocht!

Kurs-Nr. 192-307.25
Kurstitel Kochen für Männer
Dozent/in

Annelore Gramann

Tag / Uhrzeit Di., 05.11.19, 18.00 – 21.15 Uhr
Dauer 1 x 3 Z-Std.
Gebühr:

€ 13,50 p. Pers. / Erm.: keine

Ort

Schulküche Gerberstraße

Kochen für junge Leute | Kurs-Nr. 192-307.26

In diesem Kurs wollen wir einfache Kochbasis kennen lernen. Leichte, schnelle schmackhafte Menüs,
die sich im Alltag gut umsetzen lassen.

Kurs-Nr. 192-307.26
Kurstitel Kochen für junge Leute
Dozent/in

Annelore Gramann

Tag / Uhrzeit Di., 19.11.19, 18.00 – 21.00 Uhr
Dauer 1 x 3 Z-Std.
Gebühr:

€ 13,50 p. Pers. / Erm.: keine

Ort

Schulküche Gerberstraße

Herstellen von Sahnetorten | Kurs-Nr. 192-307.27

In diesem Kurs wollen wir einfache Kochbasis kennen lernen. Leichte, schnelle schmackhafte Menüs,
die sich im Alltag gut umsetzen lassen.

Kurs-Nr. 192-307.27
Kurstitel Herstellen von Sahnetorten
Dozent/in

Annelore Gramann

Tag / Uhrzeit Sa., 30.11.19, 10.00 – 14.00 Uhr
Dauer 1 x 4 Z-Std.
Gebühr:

€ 22,– / Erm.: keine

Ort

Schulküche Gerberstraße