Yogalates | Kurs-Nr. 201.301.23

Yoga und Pilates, die ideale Verbindung um Körper und Geist fit zu halten.
Dynamisch sowie auch in Achtsamkeit wird Bauch- und Rückenmuskulatur aktiviert und aufgebaut. Blockaden und Verspannungen lösen sich, der Körper wird geschmeidig, der Geist flexibel.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Matte und bequeme Kleidung sind notwendig.

Teilnehmer: mind. 8 Pers., max. 15 Personen

Kurs-Nr. 201-301.23
Kurstitel

Yogalates

Dozent/in

M. Graetz-Hoffmann-Berghahn

Tag / Uhrzeit

Mi., 05.02.20, 20.15 – 21.15 Uhr

Dauer

10 x 1 Z-Std.

Gebühr:

44,50 / erm.: € 32,-

Ort

Kindergarten Havighorst
Schulstr. 27  

English please: Let’s read and talk | Kurs-Nr. 201-406.13

Etwas lesen, darüber sprechen und Spaß haben: dazu sind Sie herzlich eingeladen!

Für alle, die „mittlere“ Kenntnisse des Englischen haben und diese in einer netten Runde auffrischen und erweitern möchten.

Zu jeder Sitzung werden kleine Texte verteilt, die wir dann zusammen lesen und üben, wie man über etwas spricht, etwas erklärt, fragt, informiert oder eine Meinung formuliert. Dabei wird natürlich immer ein bisschen Grammatik wiederholt.

Es wird bestimmt wieder lustig…!

Teilnehmer: mind. 8 Pers., max. 12 Personen

Kurs-Nr. 201-406.13
Kurstitel

English please: Let’s read and talk

Dozent/in

Ulrike Müller-Kopsch

Tag / Uhrzeit

Mi., 05.02.20, 10.00 – 11.30 Uhr

Dauer

8 x 2 U-Std.

Gebühr:

46,- / erm.: € 32,-

Ort

Fraktionsraum,
VHS Oststeinbek
Möllner Landstr. 24b