Die Meditation für den Alltag entdecken | Kurs-Nr. 191-301.44

Die Meditation wird in unseren hektischen Alltag immer mehr zu einer Ruheoase.
So beruhigt die Meditation den Geist. Die Gedanken kommen zur Ruhe, wir können entspannen und abschalten. Durch regelmäßiges Meditieren können sich z.B. Reizbarkeit, Stressempfinden, Schmerzen wie auch Angstzustände zum Positiven hin verändern. Mit Hilfe der Meditation ist es möglich, seine eigenen Kräfte wieder zu entdecken, diese im Alltag zu nutzen. Was ist Meditation?
Meditation und Wissenschaft- passt das zusammen? Was passiert in meinem Körper, wenn ich meditiere? Sie lernen Meditationen für den Alltagsgebrauch kennen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und Decke, sowie ausreichend zu Essen und zu Trinken
Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 12 Personen

Kurs-Nr. 191-301.44
Kurstitel Die Meditation für den Alltag entdecken
Dozent/in
Tag / Uhrzeit Sa., 16.02.19, 10.00 – 17.00 Uhr
Dauer 1 x 6 Z-Std. + 1 Std. Pause
Gebühr: € 28,- / Erm.: keine
Ort

Kindergarten Havighorst, Schulstr. 27