Stress ade | Kurs-Nr. 191-301.45

Stress im Alltag? Grübeln, nachts wach liegen und nachdenken, Konflikte am Arbeitsplatz? Wenn die Überhand in Ihrem Leben hat, kann das negative Folgen für Ihre körperliche und geistige Gesundheit haben.
Schlafstörungen, Verspannungen, Reizbarkeit und nicht zu vergessen,eine deutlich verminderte Lebensqualität, kann Ihren Alltag massiv beeinflussen.
Das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung ist wichtig, um den Anforderungen im Alltag gewachsen zu bleiben.
In diesen Kurs erfahren Sie mehr über Ihre persönlichen Stressfaktoren und können dadurch zukünftig Stress verringern. Der Kurs ist praxisorientiert und gibt Ihnen Werkzeuge mit auf den Weg, die Sie im Alltag einsetzen können.
Körperübungen und Entspannungseinheiten sind ebenfalls Teil des Kurses.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und Decke sowie ausreichend zu Essen und zu Trinken
Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 12 Personen

Kurs-Nr. 191-301.45
Kurstitel Stress ade
Dozent/in

Antje Meyer

Tag / Uhrzeit Sa., 23.02.19, 10.00 – 17.00 Uhr
Dauer 1 x 6 Z-Std. + 1 Std. Pause
Gebühr: € 28,- / erm.: keine
Ort

Kindergarten Havighorst, Schulstr. 27