Yogalates | Kurs-Nr. 192-301.23

Yoga und Pilates, die ideale Verbindung um
Körper und Geist fit zu halten.
Dynamisch sowie auch in Achtsamkeit wird Bauch-
und Rückenmuskulatur aktiviert und aufgebaut.
Blockaden und Verspannungen lösen sich, der
Körper wird geschmeidig, der Geist flexibel.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Matte und bequeme Kleidung ist notwendig.
Teilnehmer: mind.10 Pers., max. 15 Personen

Kurs-Nr. 192-301.23
Kurstitel Yoga – Atmung – Entspannung
Dozent/in

M. Graetz-Hoffmann-Berghahn

Tag / Uhrzeit Mi., 28.08.19, 20.15 – 21.15 Uhr
Dauer 8 × 1 Z-Std.
Gebühr: € 35,50 / erm.: € 25,50
Ort

Kindergarten Havighorst,
Schulstr. 27

Achtsames Yoga | Kurs-Nr. 192-301.32

Erleben Sie eine Mischung aus verschiedenen Yogaarten für Ihr persönliches, ganzheitliches Wohlbefinden. Gönnen Sie sich diese Zeit, ganz in der Achtsamkeit mit sich selbst.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, kleines Kissen, leichte Decke

Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 20 Personen

Kurs-Nr. 192-301.32
Kurstitel Achtsames Yoga
Dozent/in

Sandra Fligge

Tag / Uhrzeit Mo., 19.08.19, 8.30 – 10.00 Uhr
Dauer 7 × 2 U-Std.
Gebühr:

€ 54,– / erm.: € 38,50  

Ort

Budoraum, Walter-Ruckert Sporthalle
Meessen 32, 22113 Oststeinbek

English Refresher Course B1 | Kurs-Nr. 192-406.12

Grundlage des Kurses bildet das Kursbuch, welches am ersten Abend bekannt gegeben wird.

Das freie Sprechen und Verstehen für den Alltag ist ein wichtiger Aspekt dieses Kurses.

Nebenbei wiederholen und festigen wir die Grammatik und erweitern das Vokalbular.

Teilnehmer: mind. 8 Pers., max. 14 Personen

Kurs-Nr. 192-406.12
Kurstitel English Refresher Course B1
Dozent/in

Debroah Costa Melzer

Tag / Uhrzeit Mo., 26.08.19, 18.00 – 19.30 Uhr
Dauer 10x 2 U-Std.
Gebühr: € 57,– / erm.: € 40,50
Ort

Fraktionsraum,
VHS Oststeinbek
Möllner Landstr. 24b

Spanisch Anfänger ohne Vorkenntnissen – A 1 Stufe 1 | Kurs-Nr. 192-422.20

Am Ende dieser Stufe können Sie:
Andere begrüßen und sich vorstellen, sehr einfache Unterhaltungen (z.B. über Ihre Herkunft,
Familie, Ihren Beruf) führen, Fragen stellen (z.B. in Geschäften, auf der Straße, am Bahnhof, auf dem
Flughafen), einfache Wegbeschreibungen geben.
Lehrmittel: Con gusto nuevo A1. ISBN: 978-3-12-514671-6. Lektion 1-3.

Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 10 Personen

Kurs-Nr. 192-422.20
Kurstitel Spanisch Anfänger ohne Vorkenntnissen A 1 Stufe 1    
Dozent/in

Maria José Marti

Tag / Uhrzeit Mi., 21.08.19, 16.30 – 18.00 Uhr
Dauer  15 × 2 U-Std.
Gebühr: € 114,– / erm.: € 80,50
Ort

Havighorst, Dorfstr. 51

Spanisch für Fortgeschrittene – B1 Stufe 4 | Kurs-Nr. 192-422.01

Al final de este nivel usted podrá: hablar sobre hábitos de lectura y gustos cinematográficos, valorar
un libro o una película, repasar el tiempo futuro y aprender el futuro perfecto, hablar de los cinco
sentidos y expresar impersonalidad.
Lehrmittel: Con gusto B1. ISBN: 978-3-12-515010-2 Lektionen 5-6.

Teilnehmer: mind. 5 Personen

Kurs-Nr. 192-422.01
Kurstitel Spanisch für Fortgeschrittene –
B 1 Stufe 4   
Dozent/in

Maria José Marti

Tag / Uhrzeit Mi., 21.08.19, 19.30 – 21.00 Uhr
Dauer 15 x 2 U-Std.
Gebühr: € 137,– / Erm.: keine
Ort

Havighorst, Dorfstr. 51

Spanisch Anfänger mit Vorkenntnissen – A 2 Stufe 1 | Kurs-Nr. 192-422.21

Am Ende dieser Stufe können Sie:
Charaktereigenschaften benennen, Vorlieben äußern, von Ereignissen in der Vergangenheit
berichten(pretérito indefinido), über das körperliche Befinden sprechen, Gewohnheiten und Zustände
in der Vergangenheit beschreiben (pretérito imperfecto) u.a.
Lehrwerk: Con gusto A2. ISBn: 978-3-12-514990-8, Lektionen 2-4.

Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 10 Personen

Kurs-Nr. 192-422.21
Kurstitel Spanisch Anfänger mit Vorkenntnissen A 2 Stufe 1    
Dozent/in

Maria José Marti

Tag / Uhrzeit Mi., 21.08.19, 18.00 – 19.30 Uhr
Dauer 15 x 2 U-Std.
Gebühr: € 114,– / erm.: € 80,50
Ort

Havighorst, Dorfstr. 51