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Laufen für Anfänger! | Kurs-Nr. 191.302.39

Lauftraining für Anfänger und Wiedereinsteiger!
Der Mensch ist ein „Lauftier“, Gehen und Laufen
seine natürliche Fortbewegungsart. Noch Anfang
des 20.Jahrhunderts war es für die meisten
Menschen normal, alltäglich weite Strecken zu Fuß
zurückzulegen. Zur Entspannung zu laufen, wäre
Ihnen nicht in den Sinn gekommen.
Heutzutage, wo Arbeit in vielen Berufen
Dauersitzen bedeutet, ist das Laufen zum
Ausgleichssport geworden. Viele Läuferinnen und
Läufer joggen, um ihren Kopf zu befreien, ihre
Fitness zu steigern oder um abzunehmen.
Dieses Lauftraining ist für alle gedacht, die einfach
einsteigen/anfangen oder vielleicht nach vielen
Jahren wiedereinsteigen wollen.
Begleitet werden Sie durch einen professionellen
Lauftrainer. Die Trainingseinheiten sind sachte
dosiert und so aufgebaut, dass Sie gefordert, aber
nicht überfordert werden.
Teilnehmer: mind. 5 Pers., max. 15 Personen

Kurs-Nr. 191-302.39
Kurstitel Laufen für Anfänger!
Dozent/in  Reinhard Swoboda
Tag / Uhrzeit  Di., 02.04.19, 19.30 – 20.15 Uhr
Dauer  5 x 1 U-Std.
Gebühr: € 30,- / Erm.: keine
Ort Treffpunkt: Öjendorfer See,
Parkplatz Reinskamp (am See)