Yoga und Pilates, die ideale Verbindung um Körper und Geist fit zu halten.
Dynamisch sowie auch in Achtsamkeit wird Bauch- und Rückenmuskulatur aktiviert und aufgebaut. Blockaden und Verspannungen lösen sich, der Körper wird geschmeidig, der Geist flexibel.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Matte und bequeme Kleidung ist notwendig.
Teilnehmer: mind.8 Pers., max. 15 Personen
| Kurs-Nr. | 182-301.22 |
|---|---|
| Kurstitel | Yogalates |
| Dozent/in |
M. Graetz-Hoffmann-Berghahn |
| Tag / Uhrzeit | Mo., 03.09.18, 20.00 – 21.00 Uhr |
| Dauer | 10 x 1 Z-Std. |
| Gebühr: | € 39,- / erm.: € 28,- |
| Ort |
Kindergarten Havighorst, Schulstr. 27 |