Ein Tag nur für mich | Kurs Nr. 202-115.02

Dieser Kurs ist nur für dich. Dieser Tag gehört nur dir und deinem Körper. Stress im Alltag und steter Termindruck sowie ständige Erreichbarkeit sorgen dafür, dass wir wichtige Signale unseres Körpers überhören. Dieser ruft: Erst ganz leise, dann immer und immer lauter, bis er schließlich zu
zerbrechen droht. Bevor es soweit kommt, machen wir Übungen, um wieder ein gutes Gefühl für den eigenen Körper zu bekommen. Du kommst wieder in Kontakt mit dir und deinem Körper und lernst, ihm bewusst zuzuhören und darauf einzugehen.
Das erreichen wir u.a. durch eine Körperreise, durch bewusstes Essen, und durch Entspannungs-/Achtsamkeitsübungen.
Bitte ausreichend zu Essen und Trinken sowie Matte, Decke und Schreibzeug mitbringen. Bitte bequeme Kleidung tragen.

Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 12 Personen


Kurs-Nr.

202-115.02

Kurstitel

Ein Tag nur für mich

Dozent/in

Antje Meyer

Tag / Uhrzeit

Sa., 05.09.20, 10.00 – 17.00 Uhr

Dauer

6 x 1 Z-Std. + 1 Std. Pause

Gebühr:

€ 28,- / Erm.: keine

Ort

Kindergarten Havighorst
Schulstr. 27