Regelmäßiges Faszientraining…
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Löst bestehende Faszienverklebungen
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Lindert verspannungs- bzw. verhärtungsbedingte Schmerzen
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Beugt neuen Verklebungen und damit Verhärtungen und Schmerzen vor
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Sorgt für eine höhere Belastbarkeit von Muskulatur, Bändern und Sehnen
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Verbessert Beweglichkeit, Mobilität und Flexibilität
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Stabilisiert die Wirbelsäule
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Schont die Gelenke
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Kräftigt die Tiefenmuskulatur
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Stärkt die Körpermitte
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Sorgt für eine verbesserte Körperhaltung
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Verkürzt die Regenerationszeit der Muskulatur
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Erhöht die Leistungsfähigkeit
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Reduziert das Verletzungsrisiko ( Risse, Zerrungen, Überdehnung)
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Fördert die Duchblutung nachhaltig
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Verringert Wasseransammlungen im Gewebe
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Regt den Stoffwechsel an
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Verbessert die Struktur der Haut
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Entspannt
Bitte mitbringen: Iso- Matte und wenn vorhanden eine Faszienrolle
Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 10 Personen
Kurs-Nr. | 211-302.40 |
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Kurstitel |
Faszientraining |
Dozent/in |
Reinhard Swoboda |
Tag / Uhrzeit |
Di., 12.01.21, 19.00 – 19.45 Uhr |
Dauer |
5 x 1 U-Std. |
Gebühr: |
€ 25,- / Erm.: keine |
Ort |
VHS Oststeinbek |