Aller Anfang ist Kritzeln | Kurs Nr. 202-200.10

In diesem Kurs wollen wir uns mit den Grundlagen des figürlichen Zeichnen und Malens beschäftigen.
Es soll um Kompositionslehre, Perspektive, Tonwertstufen und Farbenlehre gehen.
Wir erproben verschiedene Materialien wie Bleistift, Kohle und Moorlauge. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene.
Für den Aquarellkurs: Din A3 Aquarellblock ( 250g Papier), Aquarellfarben
und verschiedene Haarpinsel mitbringen. Für alle anderen festes Zeichenpapier Din A3 (240g Papier), Bleistifte, evtl. Buntstifte, Radiergummi und Anspitzer.Alles Weitere wird im Kurs besprochen.     

Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 12 Personen


Kurs-Nr. 202-200.10
Kurstitel

Aller Anfang ist Kritzeln

Dozent/in

Daniela Greye

Tag / Uhrzeit

Di., 27.08.20, 18.30 – 21.30 Uhr

Dauer

12 x 4 U-Std.

Gebühr:

137 ,- / Erm.: keine

Ort

Schule Gerberstr. 36
22113 Oststeinbek

English Refresher Course B1 | Kurs-Nr. 202-406.12

Ziel dieses Kurses ist das freie Sprechen und Verstehen in alltäglichen Situationen zu verbessern. Dabei wird das Vokabular erweitert und Grammatikthemen gefestigt. Grundlage des Kurses bildet das Kursbuch sowie weitere Materialen.

Teilnehmer: mind. 8 Pers., max. 14 Personen

Kurs-Nr. 202-406.12
Kurstitel English Refresher Course B1
Dozent/in

Deborah Costa Melzer

Tag / Uhrzeit

Mo., 24.08.20, 18.00 – 19.30 Uhr

Dauer 12x 2 U-Std.
Gebühr: € 68,40 / erm.: € 48,50
Ort

VHS Oststeinbek, Bridgeraum
Möllner Landstr. 24 b

Conversation francaise facile | Kurs-Nr. 202-408.13

Nous lisons des textes assez simples sur desthèmes divers. Nous faisons quelques exercices de grammaire et nous essayons de parler le plus possible. Bienvenue à celles et ceux qui aiment la langue francaise!
Für Arbeitsmaterial (Kopien) sind € 2,- an den Dozenten zu entrichten.
Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 8 Personen

Kurs-Nr. 202-408.13
Kurstitel

Conversation francaise facile

Dozent/in

Marguerite Sinn

Tag / Uhrzeit

Mo., 24.08.20, 10.30 – 12.00 Uhr

Dauer

8 x 2 U-Std., 14-tägig

Gebühr:

€ 60,80 / erm.: € 43,50

Ort

VHS Oststeinbek, Fraktionsraum
Möllner Landstr. 24b

Eine Pflegesituation in der Familie wirft für die Angehörigen viele Fragen auf | Kurs-Nr. 202-115.05

  • Wie organisiere und finanziere ich die Versorgung zu Hause?
  • Wann und wie beantrage ich eine Einstufung in die Pflegeversicherung?
  • Welche Hilfen und Hilfsmittel gibt es?
  • Wie bekomme ich sie?
  • Was kann ich tun, wenn die Wohnung umgebaut werden muss?
  • Was macht man dann in dieser Zeit mit dem / der Pflegebedürftigen?
  • Welche Entlastung gibt es für Angehörige von Menschen mit Demenz?
    Und, und, und…
    Der Kurs richtet sich an pflegende Angehörige, ehrenamtlich Pflegende und jene, die sich auf eine Pflegesituation vorbereiten möchten.
    Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um Anmeldungen gebeten.

Anmeldungen laufen direkt:
Angehörigenschule: 040 – 25 76 74 50; oder
anmeldung@angehoerigenschule.de

Der Kurs ist aufgrund geeigneter Verträge mit den Pflegekassen für die Teilnehmer kostenfrei.

Kurs-Nr. 202-115.05
Kurstitel Eine Pflegesituation in der Familie wirft
für die Angehörigen viele Fragen auf
Dozent/in

Martin Moritz

Tag / Uhrzeit

Do., 20.08.20, 18.00 – 21.00 Uhr

Dauer 1 x 3 Z-Std.
Gebühr:  keine
Ort VHS Oststeinbek,
BEGE, Möllner Landstr. 24

Yogalates | Kurs-Nr. 202.301.22

Yoga und Pilates, die ideale Verbindung um Körper und Geist fit zu halten.
Dynamisch sowie auch in Achtsamkeit wird Bauch- und Rückenmuskulatur aktiviert und aufgebaut. Blockaden und Verspannungen lösen sich, der Körper wird geschmeidig, der Geist flexibel.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Matte und bequeme Kleidung sind notwendig.

Teilnehmer: mind. 8 Pers., max. 15 Personen

Kurs-Nr. 202-301.22
Kurstitel

Yogalates

Dozent/in

M. Graetz-Hoffmann-Berghahn

Tag / Uhrzeit

Mo., 17.08.20, 20.00 – 21.00 Uhr

Dauer

8 x 1 Z-Std.

Gebühr:

€ 39,60 / erm.: € 27,00

Ort

Kindergarten Havighorst
Schulstr. 27  

Yoga – Atmung – Entspannung | Kurs-Nr. 202.301.21

Mit Hatha-Yoga Körper, Geist und Seele fit halten. In jedem gesunden Körper ruht ein gesunder Geist, Weisheit aus dem Sanskrit. Richtige Atmung, gesunde Bewegung und Meditationen schicken den Yogalernenden auf den Weg in die gesunde Mitte. Gleichgewicht und Konzentration begreifen und spüren, auf dem Weg zum Ziel.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Matte und bequeme Kleidung sind notwendig.

Teilnehmer: mind. 8 Pers., max. 15 Personen

Kurs-Nr. 202-301.21
Kurstitel

Yoga – Atmung – Entspannung

Dozent/in

M. Graetz-Hoffmann-Berghahn

Tag / Uhrzeit

Mo., 17.08.20, 19.00 – 20.00 Uhr

Dauer

8 x 1 Z-Std.

Gebühr:

€ 39,60 / erm.: € 27,00

Ort

Kindergarten Havighorst
Schulstr. 27  

Offene Meditation – kostenlos | Kurs-Nr. 202.301.12

Geleitete Meditation im engeren Sinne (verschiedene Variationen, z.B. Bodyscan) unter wechselnder Leitung.
Wenn möglich, ein Meditationskissen mitbringen (z.B. von einem  Klappstuhl).
Anmeldung nicht erforderlich.

Kurs-Nr. 202-301.12
Kurstitel

Offene Meditation – kostenlos

Dozent/in

Friederike Hemsen

Tag / Uhrzeit

Fr., 14.08.20, 19.00 – 20.00 Uhr

Dauer

fortlaufend

Gebühr:

keine

Ort

Budoraum Oststeinbek

Orientalischer Tanz | Kurs Nr. 202-209.13

Der Bauchtanz hat nicht nur etwas mit fremder Kultur zu tun, aber auch. Orientalischer Tanz bildet eine Einheit auf physischer, emotionaler und spiritueller Ebene und macht vor allem jede Menge Spaß. Dieser Kurs gibt einen Einblick in die Grundtechniken und in die Musik. Neue Bewegungen, in denen die Betonung auf isolierten Becken- und Oberkörperbewegungen liegt, werden nach einer speziellen Gymnastik erarbeitet. Eine stressfreie Entdeckungsreise zu Ihnen selbst.

Nur für Frauen. Keine Alters- und Figurbegrenzung.

Teilnehmer: mind. 8 Pers., max. 14 Personen


Kurs-Nr. 202-209.13
Kurstitel

Orientalischer Tanz

Dozent/in

Astrid Harner

Tag / Uhrzeit

Do.,13.08.20, 19.30 – 21.00 Uhr

Dauer

8 x 2 U-Std.

Gebühr:

37,50 / erm.: € 27,-

Ort

Kindergarten Havighorst,
Schulstr. 27

Spanisch B1 Stufe 6 | Kurs-Nr. 202-422.02

Am Ende der Stufe B1.6 können Sie:
Al final de este nivel usted podrá: describir el fisico y el carácter, hablar de estados de ánimo, expresar senimientos y sensaciones, hablar de relaciones y conflictos personales, describir fiestas y eventos, hablar de acciones  habituales y expresar acuerdo y contradecir.
Lehrwerk: Con gusto B1
ISBN: 978-3-12-515010-2; Lektion 7 – 9

Teilnehmer: mind. 5 Personen max. 10 Personen

Kurs-Nr. 202-422.02
Kurstitel Spanisch B1 Stufe 6
Dozent/in

Maria José Marti

Tag / Uhrzeit

Mi., 12.08.20, 19.30 – 21.00 Uhr

Dauer

17 x 2 U-Std.

Gebühr:

€ 155,- / Erm.: keine

Ort

Havighorst, Dorfstr. 51

Bridge für Fortgeschrittene (Reizung Forum D plus) | Kurs-Nr. 202-115.10

Bridge ist ein komplexes Kartenspiel. Obwohl es gern eher als ein Gesellschaftsspiel der gehobenen Gesellschaft angesehen wird, ist es ein
weit verbreitetes Spiel, bei dem auch internationale Wettkämpfe ausgetragen werden. Es ist beliebt bei Alt und Jung, da Glück oder Pech kaum eine Rolle spielen. Es ist auch ein Spiel, in dem sich verschiedene Altersgruppen gut miteinander messen können.

Kurs-Nr. 202-115.10
Kurstitel

Bridge für Fortgeschrittene
(Reizung Forum D plus)

Dozent/in

Herr Grzesik

Tag / Uhrzeit

Mi, 12.08.20, 19.00 – 22.00 Uhr

Dauer 5 Monate (bis einschl. 31.12.20)
Gebühr: € 15,– monatlich oder € 90,- p. Halbjahr
Ort VHS Oststeinbek, Bridgeraum
Möllner Landstr. 24 b