Tai chi chuan / Qigong | Kurs-Nr. 212.301.11

Tai ji qigong ist eine Methode zur Stärkung der eigenen Lebensenergie. Ihre Besonderheit besteht darin, dass sie sowohl die körperliche als auch die geistig-seelische Ebene des Menschen anspricht.
Tai ji qigong kräftigt den Körper, reguliert den Atem und die Haltung, stärkt das Immunsystem und ermöglicht bei Stress die Entfaltung innerer Ruhe und Entspannung.

Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

Bitte bequeme Kleidung und eine Iso-Matte mitbringen.

Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 10 Personen

Kurs-Nr. 212-301.11
Kurstitel

Tai chi chuan / Qigong

Dozent/in

Susanne Sander

Tag / Uhrzeit

Fr., 08.10.21, 18.00 – 19.30 Uhr

Dauer

10 x 2 U-Std.

Gebühr:

76,- / Erm.: keine

Ort

Kindergarten Havighorst
Schulstr. 27

Freie Software Teil 2 – Ubuntu – Linux und Anwenderprogramme| 212-501.02

Umsteigen auf  Ubuntu mit einem Linux-Betriebssystem
Kursschwerpunkte:

  • Datenträger und Datenträgerverwaltung unter Linux
  • Terminalfunktion
  • Wichtige Terminal-Befehle
  • Installation von Anwenderprogrammen über das Terminal
  • Einfache Installation von Anwenderprogrammen über den snapd-Dienst
  • Verbindung zu Windows-Geräten in einem Netzwerk herstellen
  • Anwenderprogramme:
    – Vorlagen und Erweiterung Officeprogramme
    – Bild- und Videobearbeitung
    – Bildverwaltung
    – Audiobearbeitung
    – E-Bookverwaltung u.a.

Voraussetzungen: Computer-Grundkenntnisse
Teilnehmer: mind. 5 Pers., max. 7 Personen

Kurs-Nr. 212-501.2
Kurstitel

Freie Software Teil 2 – Ubuntu – Linux
und Anwenderprogramme

Tag / Uhrzeit

Fr., 08.10.21, 18.00 – 20.15 Uhr

Dauer 3 U-Std.
Gebühr: € 16 / Erm.: keine
Ort

VHS Oststeinbek, / PC Raum
Möllner Landstr. 24b