Yogalates – 222-301.22

Yoga und Pilates, die ideale Verbindung, um Körper und Geist fit zu halten. Dynamisch sowie auch in Achtsamkeit wird Bauch- und Rückenmuskulatur aktiviert und aufgebaut. Blockaden und Verspannungen lösen sich, der Körper wird geschmeidig, der Geist flexibel.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Matte und bequeme Kleidung sind notwendig.
Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 12 Personen

Kurs Nr. 222-301.22
Dozent/in:      M. Graetz-Hoffmann-Berghahn
Tag/Uhrzeit:   Mi., 24.08.22, 20.15 – 21.15 Uhr
                      (24.8.; 14.9.; 28.9.; 5.10.; 12.10.)
Dauer:            5 x 1 Z-Std.
Gebühr:         € 33,00 / erm.: € 31,50
Ort:                Aula (Pausenraum) Schule
                      Gerberstrasse

Refresher Course – B1.2 – 222-406.02

In lebhafter Runde unternehmen wir mit unserem Kursbuch eine Reise durch mehrere englischsprachige Länder; dabei wiederholen wir Grammatikthemen und erweitern ständig unser Vokabular. Aktuelle Artikel z.B. aus dem Spotlight Sprachmagazin bilden die Grundlage für interessante Diskussionen; spannende und kurzweilige short stories runden das Programm ab.
Kursbuch: Great! B1
Teilnehmer: mind. 8 Pers., max. 10 Personen

Kurs Nr. 222-406.02
Dozent/in: Iris Abmayr
Tag/Uhrzeit: Mi., 24.08.22, 10.00 – 11.30 Uhr
Dauer: 15 x 2 U-Std.
Gebühr: € 85,50 / erm.: € 60,50
Ort: VHS Oststeinbek, Bridgeraum
Möllner Landstr. 24 b