Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik – 222-302.19

Die folgenden Gymnastikkurse für Damen und Herren jeden Lebensalters beinhalten:

  • Rückengymnastik
  • Übungen für den Schulter-Nackenbereich
  • Dehn- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper
  • Koordinations- und Gleichgewichtsübungen

Wenn vorhanden, bitte eine eigene Gymnastikmatte oder ein Handtuch mitbringen.
Teilnehmer: mind. 10 Pers., max. 20 Personen

Kurs Nr. 222-302.19
Dozent/in:      Kerstin Hönigschmid
Tag/Uhrzeit:   26.10.22,  9.15 – 10.00 Uhr
 Dauer:          8 Wochen
Gebühr:         € 19,90
Ort:                Walter-Ruckert-Halle

Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik – 222-302.24

Die folgenden Gymnastikkurse für Damen und Herren jeden Lebensalters beinhalten:

  • Rückengymnastik
  • Übungen für den Schulter-Nackenbereich
  • Dehn- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper
  • Koordinations- und Gleichgewichtsübungen

Wenn vorhanden, bitte eine eigene Gymnastikmatte oder ein Handtuch mitbringen.
Teilnehmer: mind. 10 Pers., max. 20 Personen

Kurs Nr. 222-302.24
Dozent/in:      Kerstin Hönigschmid
Tag/Uhrzeit:   26.10.22,  10.00 – 10.45 Uhr
 Dauer:          8 Wochen
Gebühr:         € 19,90
Ort:                Walter-Ruckert-Halle

Kochklub für Männer – 222-307.70

WICHTIG!
Für die im Kurs verbrauchten Zutaten findet eine Kostenumlage statt.
Bitte Geschirrtuch, Schürze und Gefäß für Reste mitbringen.

Der Dozent Reiner Brecour ist ein versierter Hobbykoch und möchte seine Erfahrungen an Interessierte
weitergeben.
Teilnehmer: mind. 8 Pers., max. 14 Personen

Kurs Nr. 222-307.70
Dozent/in:     Reiner Brecour
Tag/Uhrzeit:   Mo., 10.10.22, 17.30 – 20.30 Uhr
Dauer:            5 x 4 U-Std.
                      Der Kurs findet alle 14 Tage statt
Gebühr:         € 57,50 / Erm.: keine
Ort:               Schule Gerberstraße