Archiv der Kategorie: Sonstiges

Tai chi chuan / Qigong | Kurs-Nr. 212.301.11

Tai ji qigong ist eine Methode zur Stärkung der eigenen Lebensenergie. Ihre Besonderheit besteht darin, dass sie sowohl die körperliche als auch die geistig-seelische Ebene des Menschen anspricht.
Tai ji qigong kräftigt den Körper, reguliert den Atem und die Haltung, stärkt das Immunsystem und ermöglicht bei Stress die Entfaltung innerer Ruhe und Entspannung.

Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

Bitte bequeme Kleidung und eine Iso-Matte mitbringen.

Teilnehmer: mind. 6 Pers., max. 10 Personen

Kurs-Nr. 212-301.11
Kurstitel

Tai chi chuan / Qigong

Dozent/in

Susanne Sander

Tag / Uhrzeit

Fr., 08.10.21, 18.00 – 19.30 Uhr

Dauer

10 x 2 U-Std.

Gebühr:

76,- / Erm.: keine

Ort

Kindergarten Havighorst
Schulstr. 27

Yoga – Atmung – Entspannung | Kurs-Nr. 212.301.21

Mit Hatha-Yoga Körper, Geist und Seele fit halten. In jedem gesunden Körper ruht ein gesunder Geist, Weisheit aus dem Sanskrit. Richtige Atmung, gesunde Bewegung und Meditationen schicken den Yogalernenden auf den Weg in die gesunde Mitte. Gleichgewicht und Konzentration begreifen und spüren.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Matte und bequeme Kleidung sind notwendig.

Teilnehmer: mind. 8 Pers., max. 12 Personen

Kurs-Nr. 212-301.21
Kurstitel

Yoga – Atmung – Entspannung

Dozent/in

M. Graetz-Hoffmann-Berghahn

Tag / Uhrzeit

Mo., 13.09.21, 19.00 – 20.00 Uhr

Dauer

8 x 1 Z-Std.

Gebühr:

€ 39,60 / erm.: € 27,00

Ort

Kindergarten Havighorst
Schulstr. 27  

Yogalates | Kurs-Nr. 212.301.22

Yoga und Pilates, die ideale Verbindung um Körper und Geist fit zu halten.

Dynamisch sowie auch in Achtsamkeit wird Bauch- und Rückenmuskulatur aktiviert und aufgebaut. Blockaden und Verspannungen lösen sich, der Körper wird geschmeidig, der Geist flexibel.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Matte und bequeme Kleidung sind notwendig.

Teilnehmer: mind. 8 Pers., max. 12 Personen

Kurs-Nr. 212-301.22
Kurstitel

Yogalates

Dozent/in

M. Graetz-Hoffmann-Berghahn

Tag / Uhrzeit

Mi., 15.09.21, 20.15 – 21.15 Uhr

Dauer

8 x 1 Z-Std.

Gebühr:

€ 39,60 / erm.: € 27,00

Ort

Kindergarten Havighorst
Schulstr. 27